Uma es el kit de entrenamiento perfecto para fortalecer el suelo pélvico para personas experimentadas. Quizás pienses que solo son otras bolas chinas más, pero su apariencia engaña. Uma son pesas o conos vaginales.

La principal diferencia es que las bolas chinas tienen una bola de metal en su interior que vibra al estar en movimiento. Con este sistema, los músculos del suelo pélvico se contraen de forma involuntaria. Mientras que las pesas vaginales como Uma no tienen estas bolas y, como su nombre indica, son pesas. Por lo tanto, para fortalecer la zona, es necesario que tú, voluntariamente, contraigas y relajes los músculos. Es más fácil de lo que parece y los resultados son TOP.

Además, al tener 4 bolas intercambiables que se usan de dos en dos, puedes empezar a fortalecer tu suelo pélvico con las bolas de menos peso e ir aumentándolo solo cambiando las bolas (a medida que tu suelo mejore). Al aumentar el peso, también aumentará la fuerza de tus músculos pélvicos. En otras palabras, estas pesas vaginales se adaptan a ti, a todos tus niveles.

Principales características de las pesas vaginales Uma

4 bolas del mismo tamaño pero diferentes pesos.
Fortalece el suelo pélvico (no lo tonifica, que es diferente).
Mejoran la salud del suelo pélvico.
Mejoran la calidad de las relaciones sexuales.
Textura muy suave y agradable.
Fáciles de insertar, manejar y extraer.

Tiempo de uso de las pesas vaginales Uma

El tratamiento con pesas vaginales en principio dura 2 meses. A continuación te damos unas pequeñas y sencillas pautas de tiempo de uso, pero si tienes alguna duda o inquietud no dudes en acudir a fisioterapeutas del suelo pélvico.

El primer mes, se recomienda usar las pesas vaginales 3 veces por semana. En la primera semana usa las pesas hasta que la bola se caiga o te provoque molestias y cronometra este tiempo. De esta manera, te harás una idea del estado de tu suelo pélvico. En la segunda semana, haz el mismo tiempo que la primera (en adelante "tiempo de referencia") y súmale 3 minutos. En la tercera semana, haz el tiempo de referencia y 6 minutos más y en la cuarta, haz el tiempo de referencia y 9 minutos más.

En el segundo mes usa las pesas vaginales 2 veces por semana en vez de 3. En la quinta semana del tratamiento (la primera semana del segundo mes) usa las pesas vaginales durante el tiempo de referencia y súmale 5 minutos. En la sexta, haz el tiempo de referencia más 10 minutos. En la séptima, el tiempo de referencia y 15 minutos más. Y en la última semana, haz el tiempo de referencia y 20 minutos más.

Si mientras estás usando las bolas, tienes la sensación de que se salen o están a punto de salirse, es una señal de que debes trabajar más con ellas. En caso contrario, eso indica que puedes ir aumentado el peso.

A todo esto, ten en cuenta que tienes 4 pesas donde elegir. El peso va en función de la persona. Ve probando hasta que te sientas a gusto.

Cómo utilizar las pesas vaginales con pesos variables Uma

Poder cambiar las pesas a tu gusto es muy cómodo y práctico. Eso sí, sin dejar de ser seguro, ya que el tamaño y material de la tira se ajustan muy bien a la bola (no dejan que se escape).

Lo primero que debes hacer es elegir las bolas que vayas a usar. Como es un sistema progresivo, te aconsejamos que elijas las de menos peso (la azul y la rosa). Con ellas y un poquito de lubricante a base de agua (para no dañar su material) podrás comprobar lo fuerte que es tu suelo pélvico. Si aguantas las bolas sin problema, el próximo día podrás combinar la bola rosa con la lila (con un poco más de peso) y si ves que aguantas, combina la lila con la gris (la bola de más peso).

Eso sí, siempre puedes combinar las bolas como te apetezca: la rosa claro (15 g), la azul (25 g), la rosa oscuro (35 g), la púrpura (55 g). ... Y así, ¡todas las combinaciones que quieras!

Para cambiar de una bola a otra, lo único que tienes que hacer es empujar suavemente la bola con tus dedos hacia un lado para quitarla y tirar un poco de la goma blanca para que entre con facilidad.

Gracias al cordón de goma que tienen en el extremo, son unas bolas muy fáciles de extraer, e introducirlas es como ponerse un tampón.

Como ves, es superfácil. Pero lo mejor es que es muy práctico. Piénsalo: tienes 6 pesas vaginales en una.

Cosas que debes tener en cuenta al usar pesas vaginales

No deberías utilizar las pesas vaginales si tienes hipertonía del suelo pélvico, es decir, cuando los músculos del suelo pélvico tienen una tensión exagerada. Ya que lo que ocurrirá es que activarás más ese tono y tensión muscular.

Otros detalles de las pesas vaginales Uma

Medidas: 3 cm de diámetro cada bola.
Medidas del cordón/arnés: 16,32 cm.
Pesos: bola rosa claro (15 g), bola azul (25 g), bola rosa oscuro (35 g), bola púrpura (55 g).
Material: silicona hipoalergénica de alta calidad.
Uso y mantenimiento: se recomienda su utilización con lubricantes a base de agua para un mejor deslizamiento. Se pueden limpiar fácilmente con agua tibia y jabón suave, aunque recomendamos siempre el uso de un limpiador de juguetes especializado.
Las instrucciones vienen incluidas en el embalaje del producto, pero si las has perdido o quieres consultarlas antes de comprarlo puedes hacerlo pulsando aquí.

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